Das
Training findet 7 Tage die Woche statt, teilweise mehrmals
täglich. Neben den normalen Kursen in denen Anfänger
und Fortgeschrittene zusammen trainieren, gibt es einen
Kurs für Fortgeschrittene, einen Kurs nur für
Frauen und Basiskurse für Anfänger und alle
anderen, die schwerpunktmässig Grundlagentraining
machen möchten.
>Kursübersicht / Stundenplan
Ausser der schnellen Steigerung von Ausdauer und Kondition
allgemein - wie z.B. beim Fitness-Kickboxen - wird in
den Kursen auch effektive Technik für Selbstverteidigung
und Wettkampf trainiert. Für Fortgeschrittene besteht
die Möglichkeit Sparring zu machen und auch an Wettkämpfen
teilzunehmen.
Rundblicke
während normaler Trainingseinheiten:
Kick-Thaiboxen / Freies Pratzentraining
Kick-Thaiboxen
/ Schattenboxen
Trainingsinhalte: •
15-30min Warm-Up / Grundlagen-Athletik, Fitness-Kickboxen •
Schattenboxen •
Boxgrundschule
(Stand, Schlagtechniken, Verteidigung),
ausserdem Technikschule: Tritte und Knie-/Ellbogentechniken
aus dem Thaiboxen •
Üben
der Techniken am Sandsack •
Partnerübungen
(Kombinationen, Training mit Pratzen) •
ggf. Sparring
Monatlicher
Beitrag
Ausführliche Informationen zu unseren Preisen >hier
Probetraining?
2x kostenlos. Kontaktformular
zum Anmelden >hier
oder Telefon: 030 - 40 52 05 06.
Gerne auch kurzfristig, wir feuen uns aber wenn möglich
über eine Anmeldung, damit wir uns während der
Stunde und auch danach für eventuelle Fragen entsprechend
Zeit nehmen können.
